🌟 PREMIUM. TOUT SIMPLE, PLUS MARIE. L'appli qui calcule, et une coach qui regarde. Tes menus arrivent prêts chaque semaine, et tu peux lui parler. POUR QUI ? Pour celles et ceux qui veulent un vrai cadre et un vrai contact, sans le suivi quotidien du Coaching Privé. Tu avances, Marie veille, tu la sollicites quand tu en as besoin. TES MENUS, CHAQUE JEUDI ✔️ Ta semaine suivante arrive dans ton appli le jeudi : sept jours, calés sur tes besoins et ton rythme, vérifiés par seize règles — jamais sous ton plancher, protéines tenues, un féculent là où il faut ✔️ Ce que tu ne manges pas est respecté par familles : poisson, lactose, gluten, noix… ✔️ Tes goûts comptent : favoris ♥, envies, couleur préférée ✔️ Un plat ne te plait pas ? « Demander un autre plat à Marie » — l'appli joint déjà l'équivalent, Marie valide, tu vois le changement à ta prochaine ouverture TON RYTHME, TON PROFIL ✔️ Maintien, déficit léger, moyen, attaque, perte maximum, cétogène — proposé selon ton profil, expliqué avec ses plus et ses moins, ajustable ✔️ Femme, homme, très sportif·ve, ménopause (œufs le matin, laitages limités, protéines tenues) — le plan suit ✔️ Tes besoins expliqués : plancher, entretien, cible, protéines, lipides, glucides TON SUIVI — ET MARIE LE VOIT ✔️ Pesées, mensurations, pas, écarts, journées 🟢🟡🔴, défis relevés : tout remonte chez Marie, automatiquement ✔️ « Envoyer mon suivi à Marie » : un message WhatsApp prêt, avec tes chiffres ✔️ Un mot de Marie sur ton accueil quand elle a quelque chose à te dire ✔️ Sept défis par semaine, choisis pour toi ✔️ Le sport : tes séances à la maison, à ton niveau, adaptées si tu es blessée ✔️ 1177 recettes en photo, 81 fiches nutrition recommandées selon ton profil ✔️ Ta liste de courses aux vraies quantités, ton plan de cuisine, ton PDF de la semaine ET AUSSI ✔️ Une consultation par mois, incluse, réservable depuis ton espace ✔️ L'équipe par chat, du lundi au vendredi, 6 h – 17 h ✔️ Les menus « TAKE AWAY » et nos tips pour rester dans le cadre, même en vacances LE CODE COULEUR 🟢 VERT light • 🟡 JAUNE équilibré • 🔴 ROUGE plaisir Deux options : paiement en une fois, valable un an, ou mensuel. Une expérience complète et personnalisée, avec quelqu'un qui répond. Marie & Sandra — NutriFitCook