DT2 Starter · Bien démarrer avec le diabète de type 2

Pour qui ?Pour vous si vous avez un diabète de type 2 (DT2) ou un prédiabète, et que vous voulez des repères clairs pour démarrer sans vous perdre.Ce que vous obtenez• Un cadre simple pour structurer vos repas• Des repères concrets sur les glucides et les associations• Une méthode progressive, réalisteComment l’utiliserAppliquez une règle à la fois (petit-déjeuner, puis déjeuner, puis dîner), et faites le point chaque semaine.Résultats attendusPlus de clarté, plus de contrôle au quotidien, et des habitudes plus stables dans l’assiette.— Marie, NutriFitCook

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