On aimerait que la perte de poids ressemble à une ligne droite : chaque semaine, un peu moins sur la balance. En réalité, le corps fonctionne par ajustements. Le poids varie naturellement d’un jour à l’autre, même quand on fait tout “comme il faut”. Comprendre ces variations évite de se décourager et aide à se concentrer sur ce qui compte : la tendance sur plusieurs semaines, pas le chiffre du matin. Pourquoi la perte de poids n’est pas linéaire La perte de poids, c'est un pe